O mito da felicidade e como ser verdadeiramente feliz.

“Não é o que você tem, ou quem você é, ou onde você está, ou o que você está fazendo que o faz feliz ou infeliz. É o que você pensa sobre.”
― Dale Carnegie

O mito da felicidade e como ser verdadeiramente feliz

Muitos de nós temos acreditado em uma mentira. Não devemos acreditar no mito de que a felicidade é algo que alcançaremos quando tivermos em nossas vidas o que temos desejado.

Quando finalmente conseguimos o trabalho que tanto temos desejado, ou aquela casa de campo, ou as férias de nossos sonhos ou até mesmo o peso ideal que sempre quisemos ter; mas aqui está a realidade: essas coisas por si sós, não vão criar uma felicidade duradoura, porque a felicidade se torna aquela coisa equivalente ao que desejamos, mas que não sabemos como conseguir. A verdade é que a felicidade não é circunstancial. E esta é realmente uma boa notícia. Significa que não temos que esperar que tudo seja perfeito, nem temos que controlar nada fora de nós mesmos, para nos sentirmos de uma certa maneira felizes. Tomar consciência desta verdade é uma total mudança de nossa mentalidade, porque isso significa que podemos escolher a felicidade neste exato momento. E algo lindo acontece quando fazemos isso: quando nos sentimos felizes a nossa experiência externa começa a mudar de uma forma que até hoje só tínhamos sonhado.

Nessa mensagem, descreverei como as pessoas podem estabelecer uma atitude para com a felicidade e vou compartilhar três dicas para cultivar a felicidade a partir do seu interior para fora.

Procurando a felicidade nos lugares errados

É fácil cair na armadilha de pensar que seremos felizes assim que tudo em nossas vidas forem exatamente como queremos que seja, que a solução para a felicidade é que devemos continuar a trabalhar mais duro para controlar estas situações externas da nossa vida e fazer com que elas sejam as “corretas”. Mas quando conseguimos que estas coisas aconteçam (perder peso, conquistar um(a) namorado(a), obter um aumento de salário, etc.) para obter um sentimento que nos faça sentir completos por dentro, essas alterações não serão sustentáveis. Até entendermos de que essas coisas externas não nos vão fazer feliz depois de conquista-las.

Em primeiro lugar: você! O amor-próprio é a base da felicidade.

Na realidade, o amor-próprio é a base da felicidade. Quando vivemos em um espaço puro de amor-próprio, somos capazes de alcançar uma felicidade sustentável no tempo, porque os nossos sentimentos internos serão refletidos em nós na forma de relações harmoniosas, e não de um trabalho que visa uma finalidade a liberdade financeira. Em resumo, o amor-próprio nos coloca na via rápida para a cura. Nosso trabalho é limpar nossas percepções de medo e devolvê-la a uma visão amorosa da vida, a qual nos revelara nossa perfeição e plenitude.

Não precisamos que nos corrijam e não acontece nada; estas são apenas as histórias que nós temos contando para nós mesmos. Quando deixamos ir nossas crenças limitantes, finalmente podemos experimentar a liberdade, a felicidade e o nosso potencial mais elevado.

Aprenda como ser feliz a partir do seu interior

Aqui, compartilho três formas práticas de cultivar mais felicidade em seu interior e criar uma vida além dos seus melhores sonhos.

  1. Conecte-se consigo mesmo

Reduza a velocidade e mantenha-se suficientemente parado para ouvir o seu guia interno (também conhecido como a sua intuição) e passa menos tempo a ouvir as opiniões de outras pessoas ou da voz forte e crítica dentro de sua própria mente (que muitas vezes se manifesta como pensamentos acelerados ou de pânico). Uma das melhores práticas para cultivar a capacidade de ouvir o seu sistema de orientação interna é a meditação. Se encontrar um momento para se sentar em silêncio não é realista neste momento, uma prática ainda mais simples que vai mudar a sua vida é fazer com que as atividades mundanas diárias – como escovar os dentes ou ficar na fila no supermercado – sejam um momento para refletir em silêncio. Nestes momentos pede orientação e escuta algumas respostas claras do seu interior.

Quando flexionamos o nosso músculo espiritual e nos conectamos com nós mesmos, isso nos dá acesso a uma abundância interna de sabedoria e de conhecimento (o reconhecerá como uma voz tranquila e sábia). Esta fonte interna de sabedoria sempre nos guiará para que tomemos ações corretas.

  1. Estabeleça a intenção de ser feliz

Apesar de tudo o que nos ensinaram, a felicidade é tão fácil como simplesmente escolher ser feliz. Quando realmente nos damos conta disso, de que a felicidade é uma escolha, instantaneamente nos apoderamos de qualquer situação, seja um relacionamento, um emprego ou um padrão de pensamento que tenha estado criando juízos, preocupações, dúvidas, medo ou confusão. No momento em que optamos por perceber as coisas de maneira diferente, escolhendo uma percepção amorosa de nós mesmos, dos outros e de nossas circunstâncias, não só fortalecemos nossa capacidade de nos sentirmos felizes, mas também nós abrimos a possibilidades ilimitadas onde mais uma vez, aparentemente, não havia soluções. Revela-Se um fluxo criativo e podemos experimentar mais facilidade e menos dificuldades, às vezes instantaneamente.

Esta é uma prática de toda a vida, porque quando não estamos monitorando nossos pensamentos, estes têm uma tendência a voltar ao medo e a preocupação. Uma das maneiras mais simples e profundas alienarmos com as decepções amorosas de cada dia, é praticar a determinação de ter uma intenção a cada manhã quando acordamos. Esta intenção pode ser muito simples: basta, diga-se a si, mesmo: eu escolho a felicidade.

  1. Renda-se à vida

A maioria não sabe o que significa “rendição”. É o oposto da maneira que muitos de nós vivemos no dia a dia, que é tentar controlar os resultados ou as situações e fazer as coisas acontecerem. Em contraste, a prestação ocorre quando libertamos a nossa necessidade de controlar as coisas e em troca, optamos por ter um nível mais alto de confiança e fé no processo da vida.

Quando aproveitamos esta energia, permitimos que aquilo que desejamos flua para nós de uma forma milagrosa. O trabalho, as relações ou o que quer que seja que visualizemos e desejamos para nossas vidas estará no caminho e quando soltemos os nossos planos e a forma em que acreditamos que deveriam chegar, a chance de obter um resultado ainda maior e melhor. Quando não ficamos imersos no medo, podemos dizer SIM sem medo das infinitas oportunidades que podem entrar em nossas vidas.

Como encontrar a felicidade – Palavras finais

Ao conectar-nos com nós mesmos, ao estabelecer a intenção de ser felizes, e ao entregar ao fluxo natural da vida, podemos dar um suspiro de alívio, sentindo e sabendo que tudo se desenvolvesse em um tempo perfeito e o único trabalho que temos que fazer é seguir transitando nosso próprio caminho e deixar que a vida aconteça. Porque a felicidade é nosso direito de nascença.

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